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    最全最细的网球发球技术详解,你是“全”发球还是“半”发球?
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    第二种是“半”发球模式。

    这种模式相对于“全”发球模式来说,通常看起来是直接将球拍一往上举就发球,动作更加简洁、高效。

    代表人物:孟菲尔斯、罗迪克。

    第三种是“停留”模式。

    何谓停留?停留的意思就是没有立刻向上引拍,而是身体充足蓄力后再引拍。所以这种方式球拍在身体下方停留的时间更长,也就被叫做“停留”模式。

    代表人物:沃达斯科。

    三种模式的最终目的都是为了摆出“托举奖杯”姿势,选择哪种主要是根据你的个人风格。

    2、发球节奏

    发球节奏有两种,两步法和三步法。

    两步法(闪电发球):

    先向后引拍再迅速击球,抛球不要太高。

    这种发球节奏较快,爆发力更大,所以也叫做闪电发球。

    三步法:

    三步法的抛球应该较高,从底部缓慢引拍,摆出托举奖杯姿势,然后击球。

    节奏更加平缓,发力更加自然。

    3、发球肩部平面

    很多人在发球时肩部的平面是错误的,他们常在平行于地面的平面摆动,正确的发球平面应该垂直于地面,肩膀有一个向上的过程。

    错误示范

    正确示范

    4、击球

    很多人只用手腕控制球拍向下击球,实际上向下击球的正确方法是将手腕、前臂和肩膀的力量相结合。

    首先,肩部和前臂结合推动球拍向前,拍面要垂直,像拿斧子一样。

    然后转动手臂和肩膀关闭拍面击球。

    需要注意的是发球开始时你的手掌是向内的,结束时是向外的。

    发球之所以难,是因为无论是发球动作还是发力方式,对于人体构造来说都不是完全舒适的。

    而且每个人的身体构造都不相同,所以很难说哪种动作是正确的或者标准的,我们也只能在通常情况下做一些更适合大多数人的动作讲解。

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