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长期侧脸睡觉脸会变大吗 长期侧睡对脸部的危害是什么

长期侧脸睡觉脸会变大吗

如果只是偶尔几次侧脸睡觉，则不会导致脸变大。但如果经常侧脸睡觉，则可能会导致脸变大。

侧脸睡觉时会使面部组织长时间遭到压迫，如果侧脸睡觉的次数不是特别的频繁，则并不会让脸变大，但如果经常侧脸睡觉，则容易使脸变大，因为长时间侧脸睡觉会使面部组织长时间遭到压迫，会使局部血液循环不通畅，会导致脸部变大。而且一边脸长时间遭到挤压会导致皮肤下垂，容易引起脂肪堆积，从而也会使脸变大。

不但侧脸睡一觉能够使脸变大，日常长时间用一侧咀嚼食物，也会使脸变大。如日常有侧脸睡觉以及用一侧咀嚼食物的习惯一定要及时矫正，避免使脸部出现左右脸不对称现象。

长期侧睡对脸部的危害是什么

长期侧睡对脸型可能会产生一些影响，但一般和年龄有一定的关系，比如婴儿期，如果长时间侧睡，可能会造成局部畸形，而成年人长期侧睡，一般对脸型的影响不大。

1、婴儿：婴儿年龄比较小，尤其是刚出生的婴儿，头型还没有完全定型，各个骨片还属于游离的状态，如果长时间侧睡对脸型就会产生一定的影响，可能会造成婴儿脸型出现改变，可能会形成畸形，常见的就是表现为一边脸大一半脸小，比如处于左侧卧位睡觉比较多，就可能会造成左脸经常受压，影响左侧脸部骨骼以及局部血液循环，而出现左脸小的情况；

2、成人：一般对脸型的影响不大，因为随着年龄的增长，各系统基本发育完善，骨骼发育也较完全。人的骨头通常较坚硬，想要使其变形并不容易，即使是长期侧着睡，脸型也较难再改变，除非受到特别重的撞击或者是疾病影响，才可能会有脸型改变的情况。

平时在生活中应适当更换睡姿，除了侧卧，也可以采取仰卧位。还要注意保持睡觉的环境安静，平时还要规律好作息的时间，尽量不要长时间熬夜，避免影响睡眠质量。

责任编辑：乔娇 zx0002

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