原创 丁香医生 丁香医生
再亲密的人
也可能在空调开多少度这件事上
有所分歧
比如——
天气一热
你和你对象仿佛睡在两张床上
图片来源：小红书截图
看不惯你开空调的爸妈
总有办法用一句话让你闭嘴
图片来源：小红书截图
你和你空调不合的室友
天气一热就要辩论
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夏天一到
能「吃到一起去」根本不算什么
「空调能吹到一起去」
才是命中注定的有缘人
那么问题来了——
空调，到底开几度好？
科学家们发现：不知道啊
不同人对空调温度的感知太不一样了
影响因素有点多……
一、性别不同
空调真的吹不到一起去
没有一对男女
能从夏天空调房的战场里
全身而退
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有情绪冲突可以互相体谅
有意见相左可以彼此磨合
但身体的冷暖
却是实实在在的
这种切肤的分歧
使得「空调不合」
变成了比「性格不合」还要可怕的事
图片素材来源：《甄嬛传》
先别急着分手，要知道
男女之间对温度的感知
本来就是有差别的
2015 年发表的一项研究结果表明
女性感到舒适的环境温度
比男性要高三摄氏度
这是多方面原因导致的
首先，比起男性
女性四肢末端（手和脚）的血流量较低
导致这些部位更容易冷
从而影响整体温度感知
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激素对此亦有贡献
雌激素会影响血管扩张和体温调节
使女性更怕冷
另外研究表明
女性的皮肤温度感受器密度可能较高
这使得她们对温度变化更为敏感
当然
也有很多反过来的时候
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这又是怎么回事呢？
二、身体素质不同
空调真的吹不到一起去
很多时候
抛去性别因素后
分歧依旧存在
宿舍里永远有一个
「空调遥控器守护者」+「温度判官」
禁止所有人开空调
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坐在众口难调的办公室里
上班已经够烦了
还要为空调温度斗智斗勇
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炎炎夏日里
每个人都至少因为空调温度
跟别人吵过一次架
或者默默委屈过一次
毕竟，决定不同人对空调温度感知不同的
还有这些因素
➊ 肌肉量
体脂率高的朋友
夏天摸起来也凉凉的（指摸胳膊）
脂肪细胞看起来厚实
但它主要是减少热量散失
自身不太产生热量
只保暖不产热的结果就是：
热不起来
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真正让人燥热的
是肌肉
人体产热的能力
与基础代谢水平有关
等量肌肉的代谢率约为脂肪的三倍
图片来源：站酷海洛
人体内肌肉越多
「产热」就越多
也就越容易热得汗流浃背
恨不得空调 24 小时不休息
肌肉脂肪都很匀称壮实的朋友
（俗称脂包肌）
又产热，又保温
夏天最难熬
➋ 身体素质
「身体虚弱的人更怕冷」
确实有一定道理
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低血压
心肺功能水平不足
缺铁
缺钙
甲状腺功能减退
……
这些健康困扰
都可能使代谢水平降低
令人「产热难」
也就更容易怕冷
三、年纪不同
空调真的吹不到一起去
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爸妈不想开空调
可能不（只）是为了省钱
他们是真的不舒服
挂在嘴边的那句「风往骨头里钻」
也不是吓唬你的
随着年龄增大
很多老人会出现关节炎问题
空调本身没有错
但它带来的「冷」
确实可能加重疼痛感
有肩周炎、老寒腿这些毛病的人
长时间在低温的空调房间
关节是真的吃不消
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再加上爸妈年纪大了
肌肉量比不得年轻人
对温度的敏感度也减弱了
「热到需要开空调」的需求大大降低
但有一种情况，爸妈反而更需要开空调
超高温的天气
老人、小孩儿、孕妇等群体
本身体温调节能力就弱
更容易导致脱水、热晕厥
轻度中暑、肾脏衰竭
甚至最严重的热射病
如果实在太热
该开还是得开
（可以把风力调小一些）
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关于空调的争执
到这里还没有讲完
有些时候……
空调开几度
连你和你自己都会有分歧
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这是因为
人体对温度变化的敏感性很高
特别是在「最舒适的温度区间」里
当环境温度本来就在 20 °C 到 26 °C 之间
这个「最舒适的温度区间」里时
即使是 1℃ 的变化
也可以被感觉到
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回到最初的问题
空调，到底应该开几度？
对不起，科学家也没答案
毕竟在这个问题上
自己和自己都可能有矛盾
如果一个空间中
不巧正好更集齐了
老人、男人、女人、幼儿
撸铁的、怕冷的、生病的、怀孕的
……
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要么大家互相体谅
要么一场遥控器大战在所难免
如果未来真的有人能发明出
可以吹出所有人满意温度的空调
那这个发明人
值得一个「诺贝尔和平奖」
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本文审核专家
参考文献
[1] Kingma, B. and van Marken Lichtenbelt, W. (2015) ‘Energy consumption in buildings and female thermal demand’, Nature Climate Change, 5(12), pp. 1054–1056.
[2] Charkoudian, N. (2003) ‘Skin blood flow in adult human thermoregulation: How it works, when it does not, and why’, Mayo Clinic Proceedings, 78(5), pp. 603–612.
[3] Charkoudian, N. and Stachenfeld, N. (2016) ‘Sex hormone effects on autonomic mechanisms of thermoregulation in humans’, Autonomic Neuroscience, 196, pp. 75–80.
[4] Averbeck, B. et al. (2017) ‘Sex differences in thermal detection and thermal pain threshold and the Thermal Grill Illusion: A psychophysical study in young volunteers’, Biology of Sex Differences, 8(1).
[5] Fernandes, E.S. et al. (2016) ‘Environmental cold exposure increases blood flow and affects pain sensitivity in the knee joints of CFA-induced arthritic mice in a TRPA1-dependent manner’, Arthritis Research & Therapy, 18(1).
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策划：橘子卡 | 监制：Feidi
封面图来源：站酷海洛
原标题：《25 度冷 26 度热！空调到底开几度好啊啊啊啊啊！》
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