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总是开心不起来？因为身体里缺少它

多因素让人不开心

大体而言，遗传因素、心理社会因素、性别、年龄、生活中重大而较持久的不愉快事件等，都能在一定程度上影响大脑细胞间众多的神经递质。

严重而持久的不愉快事件，可极大地抑制5-羟色胺的水平，反过来又极大地抑制人的情绪，进入恶性循环。

多巴胺分泌不足与抑郁症有关，原因也很复杂，比如说和个人情绪本身有关，也和个人的生活状况、现患疾病等有关。一些药物对神经递质也有影响，包括复方降压片中的主要成分利血平，还有一些抗癌药、避孕药、皮质激素、倍他乐克（约5%会有影响）等。当然，这些药物可能只是对个别人影响较为明显，对多数人可能几乎没有影响。酒精对神经递质也有影响。

感到消极，就把这些记下来

当一个人的不良情绪持续两个月以上，还是想不开放不下，快乐不起来，那就要考虑是不是有了心理障碍，这时就应该看心理科医生。

一则可以让医生进行心理疏导，二则如今已经有了不少用于调节神经递质的药物，针对性强（主要是调节多巴胺、5-羟色胺等神经递质），效果较确切，会使一些消极的思维变得积极起来。

曾有一位老人，被人骗了一笔不小的钱财，因此长久闷闷不乐，怎么劝说都没用。接受适当的药物治疗后，神经递质调整了，心情也慢慢好了起来。

心情不好可伴有多种躯体化症状，如乏力、头晕头胀、失眠、胸闷、气短、心悸、胸口不适、腹胀等。很多人常选择到综合医院诊治，结果是反复检查无果，长久治疗无效，医疗费用花费不菲，而痛苦不减。这时，我们也要考虑到心理障碍、大脑神经递质紊乱的问题，有针对性地就医，才能收到更好的效果。

作者 | 江苏省苏州永鼎医院主任医师王维中

编辑 | 梁婧

审核 | 吴卫红 返回搜狐，查看更多